Много често синонимите на зряла възраст се превръщат в скука и депресия, резултат от нелюбима работа и поради редица други бедстващи фактори. Много хора правят една грешка при избора на един урок, вярвайки, че целият проблем е многозадачност. Но по примера на британския лидер Уинстън Чърчил (1874-1965) се вижда, че проблемът изобщо не е многозадачността, а липсата на високоплатена интересна работа и креативност, отговорности, които не искате да изпълнявате.
Чърчил веднъж каза: „По-добре е да правите новини, отколкото да говорите за тях“, което означава, че трябва да живеете. Така че, нека се възползваме от съвета на Уинстън Чърчил, който ни обещава да се освободим от скуката в зряла възраст.
Съвет 1: намерете любимата си работа
Мнозина прескачат тази точка, цитирайки извинения: „Късно е да търся нова работа“, „Никой няма да ме вземе, няма специално образование“, „Не искам да започвам отначало“ и т.н. Малко хора са вдъхновени от фразата Конфуций: (551 г. пр. Н. Е. - 479 г. пр. Н. Е.) „Правете любимото си нещо и няма да работите ден в живота си“, и каква загуба! Той съдържа голяма истина.
Може да отнеме известно време за търсене на вашето обаждане, но резултатът ще ви зарадва. Чърчил съветва да променяте различни сфери, да се опитвате в тях - това е единственият начин да разберете какъв вид дейност сте „слети“ и да забравите за времето. Грешката на мнозина е да мислят и разсъждават, пасивно очаквайки нещо. Този подход не е напълно верен. Можем да мечтаем много, но тогава се оказва, че изобщо не го искаме, защото не виждаме нещата „от грешната страна“.
Накратко, какво трябва да направите:
- опитайте се да направите това, което ви е интересно сега;
- огледайте проблемите наоколо и се опитайте да ги разрешите (намирането на неотложни проблеми помага за организирането на вашия бизнес - намиране на проблем, помагате на другите да го решат);
- направете това, което ви плени (и това може да научите чрез изпитание).
Съвет 2: Останете винаги активни
В днешно време можете да намерите много псевдо-гурута в канала на YouTube, които „знаят“ как да живеят: някои обещават, че можете да постигнете всичко, което искате с метода на визуализация, а други ви казват как да постигнете успех за кратко време. Слушайки ги, никога няма да стигнете до успех. Всички велики хора, преди да станат такива, прекараха много часове в изпомпването си: интелектуално, физическо, духовно. И винаги са действали.
Много е подходящо да си припомним израза: „Светът принадлежи на онези, които действат“. Ако искате да постигнете височини, нямате друг избор, освен да се съберете и да предприемете действия. Отначало ще сте мързеливи, ще искате да спите по-дълго, да гледате телевизионно предаване, вместо да отделяте време за самообразование - това е нормално. Започнете с малки (например, вместо да гледате телевизионно предаване, прекарайте това време в четене) - така един добър навик ще бъде последван от друг.
Съвет 3: потърсете възможности в свободното си време
Уинстън Чърчил съветва да прекарвате свободно време в търсене на нови възможности. Ако работите на нелюбима работа и релаксирате в свободното си време, порочният кръг ще продължи. Много по-продуктивно е да учиш в свободните си минути, за да научиш повече за бизнеса, към който наистина си привлечен.
Чърчил осъзна, че призванието му е в писмена форма. А знаете ли какво направи в 3 часови почивки, когато служи в Индия? Той усъвършенства писателските си умения, докато военните му връстници спят или се забавляват с игрални карти. Решението на Чърчил бележи началото на литературната му кариера. Не е необходимо да напуснете предишната си работа и да посветите цялото си време на любимия си бизнес, но можете да го комбинирате.
Съвет 4: изтръгнете скука
Погледнете децата. Нямат минута да скучаят! Това се дължи на факта, че светът е нов и непознат за тях. Защо ние сме възрастни, отегчени, дори ако нашата планета не е проучена повече от 35%? - вземете и открийте, завладете нови хоризонти! Причината за това са неизпълнени очаквания, умора от нелюбима работа, негодувание, разочарование (включително от нас самите). Не виждаме нови хоризонти, въпреки че те са отворени за всички ...
Чърчил замести меланхолията си с любимата си работа и хобита. За да се бори с лошото настроение, той използва метода на твърдите почивки. Телохранителят на Чърчил веднъж каза: „Той не прави онова, което хваща скуката му. Ако безинтересните събеседници се съберат по време на хранене на масата, той скоро ще напусне масата и ще си тръгне, и ако сметне, че филмът е скучен, ще напусне киното, дори ако дойде на кино шоу със самия Франклин Рузвелт. "
Как да потиснем скуката:
- намерете своята зависимост (всеки има различно; някой изпитва удоволствие от четенето, докато някой се нуждае от приключение);
- не се бутайте в рамката - опитайте се да избягвате глупости от всичко, което правите;
- експериментирайте - можете да започнете с едно просто: пригответе ново ястие или сменете скромните дрехи на екстравагантни;
- освободете чувствата си - позволете си да „пуснете“ поне не за дълго: танцувайте, пейте, кълнете се;
- да станеш себе си - никога не играй ролите, наложени от обществото, и не се стреми да угодиш. С течение на времето ще осъзнаете колко е важно това.
Съвет 5: концентрация и рутина
Самодисциплината е много важна, ще чуете и прочетете за нея повече от веднъж. Почти всички известни хора са се направили сами, те са непознати с блус и скука. Потъвайки в бездната на тъгата и копнежа, рискувате да не излезете. Няма приятели или любим човек? Намерете плюсовете в това! Никой няма да ви спре да управлявате ежедневието си. Между другото, в Чърчил той беше много строг, поради което успя да постигне немислима производителност.
Освен това той знаеше как да се фокусира. Генерал-лейтенант Ян Джейкъб беше изумен от способността на Чърчил да държи фокуса си върху едно нещо: „Когато Чърчил е зает с решаването на проблем, нищо не може да го разсее.“ Никога не правете работа заради работата, трябва да видите целта в усилията си. Чърчил си постави задачата например да пише 1000 думи на ден и го направи - следвайте примера му.
Съвет 6: представете се за цар
Може да изглежда, че поддържането на ентусиазма на зрял човек е възможно само в случай на бездействие - избягване на редица отговорности и живот само за себе си. Всъщност този подход има съществен недостатък: живеейки по този начин, ние ставаме зрители, а зрителят не може да се изкачи на сцената и да промени хода на продукцията. Израсвайки, ние губим способността да контролираме своята реалност, което ни води до депресия.
Как да се измъкнем от това? Да, много лесно! Спомнете си как в детството сте изпитвали радостта да работите с бутон за превключване на светлината. Всичко, защото почувствахме как влияем на действията си върху реалността. Всеки човек може да се почувства като крал - за това е достатъчно да поеме отговорност, в която е затворена властта. Жалки възрастни са тези хора, които през цялото време се оплакват от нещо: заплати, власт, медии и т.н., докато най-щастливите променят нещо на този свят.
Интересен факт: бяха проведени проучвания, по време на които стана ясно, че най-много стрес изпитват не служителите на кормилото, а пътниците, всичко това, защото пилотът контролира ситуацията.
Запомнете няколко правила:
- Не щадете усилията;
- се въздържайте от ролята на жертвата;
- Не се страхувайте от врагове.
Съвет 7: извлечете максимума
Ако искате да създадете като Бог, използвайте свободното си време продуктивно. Когато Чърчил забеляза, че пише незадоволително на листа, той отложи литературно произведение до „най-добрия момент“. Той не прекарваше свободното си време за почивка, но премина към някакво друго занимание. След известно време, ободрен, той се върна към литературната дейност.
Уинстън Чърчил вярвал, че преминавайки към различни дейности, човек тренира мозъка и в същото време му дава почивка. Няма смисъл да лежите на диван или да се разхождате, защото в този момент мозъкът ще бъде също толкова зает с нещо. Няма смисъл да казвате на уморени мускули: „Почивам си сега“ мозъкът ще продължи да работи, но умът може да бъде насочен към продуктивен канал.
Обобщавайки, подчертаваме основните съвети на Чърчил:
1. Ако почувствате, че започвате да се чувствате отегчени, отървете се от това в пъпката: пейте, танцувайте, гледайте видео за това как да готвите палачинки (между другото, можете да опитате, палачинките могат да станат вашата пълна закуска). Направете това, което ви носи радост, просто кажете скуката: „Не!“
2. Работете на любимата си работа и ако дейността ви не ви носи удоволствие - сменете я без съжаление. Намерете интересно хоби. Нещо със сигурност ще ви примами - опитайте основното.
3. Поемете отговорност за живота си. Коя позиция ви привлича повече - зрителя или режисьора? В първия случай вие не контролирате нищо, а във втория създавате вашата реалност.
