С възрастта често идва не само мъдрост, но и проблеми с еректилната функция, понижени нива на тестостерон и сухота в интимната област. Заедно или поотделно тези проблеми могат да сложат край на секса. Но няма причина да се обезкуражавате. Има много аспекти на секса, които стават по-добри само с възрастта. Ето топ 7 факти за секса в напреднала възраст.
7. Сексът носи повече удовлетворение
Възрастните хора могат да имат по-малко секс от младежките дни, но те получават повече удоволствие. Според проучване, публикувано в American Journal of Medicine, две трети от възрастните жени (включително тези над 80 години) са били доволни от сексуалния си живот. В същото време 67% от възрастните жени казаха, че са имали оргазми през повечето време или винаги по време на секс, което кара изследователи от Калифорнийския университет в Сан Диего да заключат, че сексът наистина се подобрява с възрастта.
6. Партньор (ша) знае как да достави удоволствие
Опитът отива доста далеч, когато става въпрос за качествен секс. В този случай жените и мъжете на възраст над 40 години имат голямо предимство. Повечето хора са сигурни, че най-добрият секс се случва в младостта, но това често не е вярно. Когато хората са млади, има вероятност да правят любов с еднакво млад и следователно неопитен партньор. А възрастният човек вече знае, че любовната игра трябва да бъде забавна и за двете страни. Той иска да угоди не само на себе си, но и на партньора си и изпитва огромно удоволствие да се увери, че е успял.
5. Годините на секс с редовен партньор намаляват риска от депресия
Спермата съдържа окситоцин и серотонин, два антидепресантни хормона. Многобройни изследвания показват, че жените, които влизат редовно в една и съща сперма в телата си, имат по-ниски нива на депресия и по-високи нива на радост и щастие. Това съобщи д-р Стефани МакКелълан, гинеколог от Нюпорт Бийч, Калифорния.
4. Медикаментите засягат сексуалната способност
Едно от най-често срещаните сексуални оплаквания, свързани с възрастта, е нарушаване на потентността. Понякога това състояние е резултат от излагане на тялото на определено лекарство. Колкото по-възрастен е човекът, толкова по-голяма е вероятността той да трябва редовно да приема лекарства. Медикаментите, които често причиняват проблеми с потентността, включват тиазидни диуретици от старо поколение и бета-блокери (некардиоселективни). Ако усетите нежелани странични ефекти, когато приемате ново лекарство, важно е да информирате Вашия лекар. Той ще предпише алтернативно лечение (ако е възможно), което няма да повлияе на сексуалния живот или ще препоръча едно от най-добрите средства за подобряване на потентността на мъжете.
3. Тазовите мускули отслабват
На трето място в класацията на проблемите и ползите от сексуалния живот на възрастните хора е често срещано женско неразположение, свързано с спад в нивата на естроген. Това се отразява не само на сексуалния нагон и вагиналното смазване. Има отслабване на тонуса на мускулите на тазовото дъно, усещанията по време на секс се влошават. Един от начините за решаване на проблема е да се правят упражнения на Кегел. Трябва да накарате мускулите на тазовото дъно да изпълняват движения, които ги обединяват, и след това да ги повдигнете нагоре. Ето как да го направите. Изпразнете пикочния мехур и след това стиснете мускулите, сякаш се опитвате да прекъснете уринирането. Когато издишате, опитайте се да съберете тези мускули, сякаш те са затварящите се врати на асансьора и ги издърпайте нагоре. След това си поемете дъх и отворете вратите на асансьора. Извършете общо 10 вдъхновения и издишвания, два пъти на ден в продължение на 3 седмици.
2. Безсънието може сериозно да навреди на сексуалния ви живот.
Според статистиката на Националната фондация за сън, разпространението на нарушенията на съня нараства с възрастта. И за разлика от младите хора, които се изтощават от учене или работа и свързания с тях стрес, при хора на уважавана възраст често безсънието е убиецът на женското либидо и мъжката потентност.
1. Внезапният секс вече не е толкова привлекателен
За съжаление е факт: бързите и внезапни еротични импулси през годините могат да загубят своята привлекателност. Колкото по-възрастен е човек, толкова повече време му е необходимо да се събуди, овлажни (за жена) и да се отпусне достатъчно, за да се наслади напълно на секса. За мъжа вече е по-трудно да постигне ерекция и партньорът може да се наложи да му помогне с това чрез физическа или орална стимулация. Следователно, по-възрастните партньори трябва да отделят повече време за прелюдия или да използват секс играчки като клиторален вибратор за жени и простатен стимулатор за мъже.
