фитнес - Това не е просто непрекъснато обучение, а процесът на поддържане на тялото ви в оптимално състояние. Правилното хранене, хигиена и здраве са неотделими от концепцията за фитнес. При желание качествена информация по темата не е трудно да се намери по безкрайните простори на рунета.
Днес предлагаме първите десет, в които са събрани най-добрите фитнес сайтове на руски.
10. FitAll.ru
Сайтът е посветен на фитнес за жени и включва както секции за упражнения и диети, така и посветен на козметични процедури, хигиена и здраве. В сайта на прасенцето има видео уроци.
9. Beauty-Fitness.ru
Сайтът е посветен както на фитнес, така и на козметични процедури. Сайтът има форум, както и раздел, посветен на специална литература за фитнес, силови тренировки, стил и красота.
8. BodyMap.ru
Основните теми, представени на сайта са силови тренировки, фитнес, бодибилдинг, здравословен начин на живот. Отделен раздел е посветен на това как да мотивирате себе си и близките си да спортуват, как да поддържате редовни тренировки и как да комбинирате фитнес с упорит труд и активен живот.
7. Fitseven.ru
Сайтът започна като личен блог, днес има много материали за правилното хранене, упражненията, домашния фитнес, отслабването. От особено значение е наличието на раздел за обучение след 30 години.
6. FitnesSpace.ru
Сайтът е посветен на намирането на идеалната форма и популяризирането на здравословен начин на живот. Той съдържа съвети за начинаещи и опитни спортисти, както и много истории на регистрирани потребители. Отделни секции са посветени на фитнес за мъже, жени, мотивация, спортно хранене и екипировка.
5. steelfactor.ru
Най-големият портал в Рунет за бодибилдинг, фитнес, пауърлифтинг и power extreme. Сайтът работи от 1999 г. Форум steelfactor.ru се счита за най-популярната тематична платформа за комуникация между начинаещи и професионалисти.
4. Geekrunner.org
Сайтът е посветен на тичане във всичките му проявления. Има информация как да се изгради тренировка, какви обувки и дрехи да се използват, какви акции за бегачи се провеждат в руските градове.
3. Fatalenergy.com.ru
Сайтът е посветен на културизма и съдържа много информация за тренировъчни програми, хранене, упражнения, събития и дейности от света на културизма. Има форум за комуникация.
2. fittrends.ru
На сайта можете да създадете тренировъчен режим, да изберете упражнения, да регулирате храненето и да изберете фитнес клуб. Обществата се предоставят на регистрираните потребители.
1. Onfit.ru
Най-добрият сайт за фитнес посветен на клубната култура и съдържа богат каталог на руски фитнес клубове, както и материали за тренировки, семинари, здравословно хранене. За комуникация е осигурена мини - социална мрежа, в която потребителите са обединени в групи от посетени клубове.
