Много хора от години седят на различни диети в опит да отслабнат. Въпреки това, често резултатът или не се проявява изобщо, или след кратко време теглото се връща. И нещото е, че всяка избрана диета трябва да бъде правилно съставена, като се вземат предвид характеристиките на здравето и метаболизма, и да не се изтегля в интернет от популярен форум.

В днешната селекция, събрана най-безполезните диети, За съжаление много от тях са доста популярни, но изключително неефективни в борбата за идеална фигура.

Подбрахме и за вас, според множество прегледи, най-ефективните диети, най-новите разработки на съвременните диетолози.

10. Диета с пилешки супи

Същността на диетата е, че след доста обилна закуска на базата на зърнени храни и зърнени храни през деня, е разрешено да се яде само пилешка супа. Диетата изключително ограничава диетата, изключвайки млечните продукти, както и пресни зеленчуци и плодове. Освен това употребата на месни бульони предизвиква сериозни съмнения сред специалистите по хранене.

9. Шоколадова диета с добавяне на паста

Комбинирайки макаронени изделия и шоколад, мнозина успяват да свалят няколко килограма за кратко време. Но оттогава диетата е изключително оскъдна, причинява голяма вреда на здравето. За закуска и обяд са разрешени само тестени изделия и вода, а вечер можете да хапнете до 30 грама шоколад. Всички останали продукти са напълно изключени.

8. Пещерна диета

Тази диета се нарича още диета в каменната ера. В опит да имитират храненето на далечни предци, млечните продукти, зърнени култури, бобови растения, сол, масло и захар са изключени от диетата. От напитките остава само вода; готвенето може да става само чрез печене на дървени въглища.

7. Диета на сок от грейпфрут

В рамките на 12 дни всяко хранене трябва да бъде придружено с чаша сок от грейпфрут. В същото време не се поставят ограничения за вредните храни и мазнини. Уви, засега диетолозите не са запознати с нито един факт за успешна загуба на тегло при подобна диета, но 3-4 чаши сок може да провокират стомашно-чревни проблеми.

6. Диета от кръвен тип

Някой с такава диета е показан от елен, а някой - сусамови семена. Следването на диета от кръвна група е доста скъпо и обезпокоително удоволствие. Но чудотворни случаи на отслабване все още не са регистрирани.

5. Диета ABC

Диетата е предназначена за 50 дни, а дневният прием на калории варира от 150 Kcal до 500 Kcal. Такава диета може лесно да доведе до хоспитализация, а теглото, загубено с големи трудности, ще се върне почти мигновено.

4. Диета с активен въглен

Смята се, че подобна диета бързо помага за прочистване на организма. На практика обаче ентусиазмът към сорбенти води само до факта, че човек е лишен не само от наистина вредни, но и от жизненоважни елементи, които получава от храната.

3. Монодиет

Има много такива диети - шоколад, месо, кефир и т.н. Основното правило е, че е избран само един продукт. Очевидно диетата причинява недостиг на необходими вещества и елементи и след нейното приключване организмът се стреми да компенсира загубеното, активно наддаващо тегло.

2. Зелената диета

Зелената супа с други зеленчуци е единственото налично ястие. При такава диета тялото започва бързо да изгаря собствения си протеин, т.е. да губи мускул, а не мазнини. Освен това диетата със зеле често причинява проблеми с червата.

1. Диета на Бевърли Хилс

Тази диета по едно време беше много популярна сред холивудските знаменитости. Същността му е, че 10 дни трябва да ядете изключително плодове. Диетата е придружена от стомашно-чревни разстройства, изключително бедна на микроелементи, протеини и мазнини. Изгубеното тегло се връща в рамките на 1-2 месеца.

Гледай видеото: Диетата на Краси Радков сваля до 10 кг за 8 дни (Февруари 2025).