Във връзка с коронавируса COVID-19 властите въведоха карантина - по това време всички се съветват да стоят у дома и да мият ръцете си по-често. Всеки има възможност да спаси света, без да напуска дома си. Чудя се как човечеството ще се прояви?
За щастие, всички имаме интернет - това ни помага да не се чувстваме откъснати от света, в допълнение, това време може да прекарате не само в сърфиране в социалните мрежи, но и да прекарвате време в онлайн кина, игри и други услуги, които са се освободили от за коронавирус. Така че, нека разберем какво можете да направите в карантината.
10. Създайте уют около себе си
Всички имаме в къщата неща, на които не сме обръщали внимание поради липса на време. Може би сте натрупали пране в кошницата или килера е пълен? Или може би е време да се гримирате в кухненските шкафове и да се отървете от стари неща?
За по-продуктивно почистване ви предлагаме план за действие:
- направи списък - запишете всичко, което не харесвате. Видяхте ли капка мазнина по шкафа, забелязахте, че книгите са с главата надолу в шкафа за книги? Напишете всичко - без списък, забравете го;
- отнеме време - всички сме свикнали да живеем по график и когато имаме свободно време, усещаме някакъв хаос. Предлагаме ви да спазвате времевата рамка - например да си кажете: „Всеки ден в 12 часа следобед в продължение на 30 минути ще чистя и подреждам“;
- създават комфорт - когато изхвърлите всичко ненужно, подредите нещата, преминете към следващия етап - създавайки комфорт. Всеки има своя собствена, така че е трудно да се посъветва какъв човек трябва да бъде.
9. Организирайте работната си среда.
Когато си самотен вълк, разбира се, работата вкъщи е по-продуктивна. Но какво да направите, ако зад стената разговорите на членове на семейството се намесват, децата издават шум? Ако работите отдалечено, не можете да направите, без да създадете работна зона.
Следвайте тези указания:
- Не бързайте да седнете за компютъра във вашата пижама. Променете в това, в което обикновено отивате да работите. Това ще ви помогне да се настроите;
- определете работно време - кое време е най-удобно за работа? Може би на разсъмване, когато домакинството все още спи или през нощта? Този път и отделете за работа. Изключете телефона и се опитайте да не се разсейвате от външни неща - има време за релакс, но има време за работа;
- направете списък със задачи - запишете всичко, което трябва да направите и поставете списъка на видно място.
8. Помнете своите хобита
Докато има свободно време, правете това, което отлагате. Може би сте отишли на работа, а вечерта сте планирали да нарисувате картина или да напишете стихотворение. Сега имате чудесна възможност да направите това, а именно да събудите своите спящи таланти. Кой знае, може би сте толкова ангажирани в процеса, че не искате да се върнете на предишната си работа?
Има специални сайтове за творчески хора, предлагаме да използвате:
- за писатели - Ежедневна страница;
- за художници, дизайнери и фотографи - Art Finder;
- за илюстратори, аниматори - Behance;
- за художници - PsykoPaint;
- за тези, които са запалени по творчеството - Noisli.
7. Слушайте душата си
При ежедневното бягане наоколо малко хора се замислят за истинските си желания. Богатите и известните се различават от обикновените хора по това, че вярват в идеите си, въпреки че някои от тях са много специфични. Например, Брайън Джоунс реши да продаде подови лампи във формата на женски крак, а Марк Крейс направи революция в областта на ароматите - сред оригиналните му парфюми има такива, които миришат на погребален дом, тенис топки или кожено коте ...
И какво мислите? Тези хора направиха огромно богатство! Може би имате някакви оригинални идеи, собствено виждане за някои неща? Защо да не опитате късмета си? За да подредите мислите си, отделете поне 15 минути на ден, за да медитирате. Тя помага на мнозина да се освободят от ненужното и да видят истинските й желания. Освен това напишете всичките си желания на хартия и ги препрочетете възможно най-често.
6. Получете нови знания
С появата на интернет ние имаме достъп до библиотеки по целия свят. Просто помисли! Можем да научим за много интересни неща и не е нужно да плащате за това. Помислете какво ви интересува най-вече - изтеглете книги по тази тема и придобийте нови знания. Самообразованието няма да навреди на никого и самочувствието се увеличава.
Предлагаме ви да посетите следните сайтове за самообразование:
- за преподаване на английски език - 12 услуги;
- за хуманитарните науки - Арзамас;
- за желаещите да бъдат просветлени по много въпроси - Лекториумът;
- за учените - Постнаука;
- за тези, които се интересуват от знания - ACADEMIA;
- за хората на изкуството - Arthive.
5. Приведете тялото си в ред
Неправилно е да се обръща внимание само на едно нещо: душа или тяло. Чухте израза на Децим Юниус Ювенал: „В здраво тяло - здрав ум“? Това е известно на мнозина още от древността. Човекът, като поддържа здравето на физическото тяло, поддържа и спокойствие.
Няма да ви предложим сложни упражнения, но не забравяйте поне да се стоплите, да клякате, да правите пауза в работата и да пиете чиста вода. За да могат упражненията да се провеждат в по-забавна среда, предлагаме да ги направите в компанията на обучители - лесно можете да намерите видеото, което ви е необходимо в YouTube.
4. Изградете семейни отношения
Ако трябва да прекарате известно време изолирани от света в семейния кръг, защо да не използвате това време за изграждане на отношения? Или може би ще разберете напротив, че човекът, с когото искате да живеете, не е близо до вас? Интересно е, че в Китай поради дълга изолация броят на разводите се увеличи, достигайки рекордни нива в някои градове.
Всеки от вас има възможност да познава по-добре човека, с когото живеете: за неговите планове, мечти, интереси. Бъдете по-смели - повдигайте онези въпроси, които сте се страхували да повдигнете, изучете, общувайте. Вероятно ще разпознаете членовете на семейството си от нови страни, за които никога не сте знаели, че са.
3. Възстановете мисленето си
Всички психолози говорят за важността на позитивното мислене. Всъщност, ако погледнем светоусещанията на успешните хора, се оказва, че блус, апатия и песимизъм са неща, които са им чужди. Запомнете: песимистите почти никога не успяват и позитивът повишава енергията на човек и привлича желания.
Започнете да работите с мисленето си: премахнете негативните мисли, освободете се от гняв, завист, негодувание - тези неща ни дърпат „надолу“. Научете се да приемате минуси и да виждате плюсовете, дори в лоши неща - те определено са.
2. Вземете здравословни навици
Искате ли да станете силна воля, силен и успешен човек? Тогава не можете без добри навици! Повечето успели хора стават на разсъмване, денят им започва със здравословни смутита и бягания. Просто трябва да се поддържат в добра форма. Заради карантината за джогинг - засега го отлагайте, но засега „растете“ с други добри навици.
Обичате ли шоколадови барове? Заменете го с моркови (между другото здравословни и вкусни). Отворена за четене на клюки в социалните мрежи? Вместо това, тренирайте се да включите лекция за Post-Science и в същото време правите упражнения. Самодисциплината върши чудеса! Привиквайки към неща, които са от полза, с течение на времето ще се промените отвъд признанието, което със сигурност ще доведе до положителни промени в живота.
1. Станете любовник на красивото
Във връзка с коронавируса много музеи спряха работата си за неопределено време. Но всеки има възможност да посети виртуални обиколки: в руските музеи, Ермитажа. Онлайн общностите на катедралата "Св. Исаак", театър Мариински, Метрополитън опера и Виенската опера излъчват всяка вечер - можете да слушате концерти и да гледате представления.
Проверете отметките си за филми. Вероятно сега е подходящият момент да гледате всички запазени филми, както и да преглеждате любимите си филми. Кой е любимият ти филм? Ако имате загуба за отговор, предлагаме ви да се запознаете със списъка на най-добрите филми на десетилетието.
