Скуката е това, което изживява всеки човек. Това неспокойно, празно чувство е малко проучено научно. Някои проучвания обаче хвърлят светлина върху „съставките“ на скуката и могат да дадат акъл срещу нея.
Ето топ 7 невероятни факти за скуката.
7. Скуката не е апатия
Въпреки че тези термини често се използват синонимно, скуката не е същото като апатичното. „Мисля, че често когато хората мислят за скука, те мислят за апатични картофи на дивана, но това не е така“, казва Джеймс Данкерт, професор по когнитивна неврология в Университета в Ватерло в Онтарио. "Скуката е агресивно незадоволително чувство в смисъл, че имате високо ниво на мотивация да правите бизнес, но нищо, което правите, не може да задоволи тази нужда."
6. Самоконтролът е тясно свързан със скуката.
Джеймс Данкерт изучава скуката при хора с травматична мозъчна травма (TBI), включително брат му, и открива, че хората, които се оплакват от силна скука, са по-склонни да имат увреден или неразвит фронтален лоб на мозъчната кора. Тази част от мозъка играе решаваща роля в самоконтрола. Ученият предполага, че поради неуспех на самоконтрола хората с NMP започват да се държат твърде импулсивно и често придобиват много лоши навици.
5. Скуката може да бъде буквално смъртоносна
През 2010 г. служителите на University College London са анализирали 7524 държавни служители на възраст от 35 до 55 години. Хората попълниха въпросници от 1985 г. до 1988 г. Участниците в проучването, които често съобщават, че са отегчени, са имали увеличен (около 37%) шанс да умрат до 2009 г., отколкото тези, които са написали, че изобщо не им е скучно. Авторите обаче подчертават, че скуката вероятно е свързана с по-високата смъртност чрез други проблеми, като лошо здраве или депресия.
4. Може да е скучно, когато е трудно
През 2012 г. в едно проучване на група от 150 студенти бяха дадени лесни и сложни пъзели за решаване. След това изследователите анализираха нивата на скука на субектите. Резултатите показват, че лесните задачи водят до самонасочване на скуката (апатия), докато сложните задачи водят до по-целенасочена скука (усещане, че е „уморително“).
3. Скуката може да повлияе на лечението на депресия
Друг инцидент, свързан с Данкерт и неговите изследвания, беше включен в класацията на интересните факти за скуката. През 2013 г. Данкерт и няколко негови колеги предположиха, че скуката може да попречи на лечението на депресия при хора с нараняване на главата. Поведенческата терапия за активиране, насърчаваща пациентите да участват в дейности, които ще насърчават удоволствието, не работи за пациенти, склонни към скука. В крайна сметка тези пациенти вече са мотивирани да участват във всяка дейност, остава само да се намери в коя. Вместо да се борите с липсата на мотивация за отегчените хора, по-добре е да използвате терапевтичен подход, който се фокусира върху намирането на дейност, която ще се превърне в „антидепресант“.
2. Връзката между високите технологии и скуката не е ясна
Хората обичат да спорят за предимствата и недостатъците на съвременния високотехнологичен свят, но няма как да разкажат научно как скуката е свързана със съвременните технологии. Изследователите нямат лесен достъп до контролната група. Те не могат да се върнат през 1950 г. и да видят дали хората са били по-отегчени, защото нямат iPhone. Те могат само да приемат, че новите високотехнологични продукти леко разсейват скуката, привличайки вниманието на хората.
1. Трябва да мислите за скуката, за да не ви е скучно
Учените предполагат, че мисленето за скучни задачи може да им помогне да станат по-малко уморителни. Например, фабричен работник, чиято работа е да сглобява едно и също нещо на конвейер няколко часа подред, може да разсее скуката, като мисли за това как хората ще използват продукта, който са сглобили. И усвояването на техниката на медитация може да помогне на човек да се потопи по-дълбоко в смисъла на задача, която изглежда скучна на повърхността, и да я изпълни по-ефективно.
